Informations

Catégories & charges officielles HYROX Les distances de course sont identiques pour toutes les catégories : 8 × 1 km de course, entrecoupés de 8 ateliers.

Open Femme SkiErg : 1 000 m Sled Push : 102 kg Sled Pull : 78 kg Burpee Broad Jumps : 80 m Rameur : 1 000 m Farmer Carry : 2 × 16 kg Sandbag Lunges : 10 kg Wall Balls : 100 répétitions – 4 kg

Open Homme / Mixte SkiErg : 1 000 m Sled Push : 152 kg Sled Pull : 103 kg Burpee Broad Jumps : 80 m Rameur : 1 000 m Farmer Carry : 2 × 24 kg Sandbag Lunges : 20 kg Wall Balls : 100 répétitions – 6 kg

Pro Femme SkiErg : 1 000 m Sled Push : 152 kg Sled Pull : 103 kg Burpee Broad Jumps : 80 m Rameur : 1 000 m Farmer Carry : 2 × 24 kg Sandbag Lunges : 20 kg Wall Balls : 100 répétitions – 6 kg

Pro Homme SkiErg : 1 000 m Sled Push : 202 kg Sled Pull : 153 kg Burpee Broad Jumps : 80 m Rameur : 1 000 m Farmer Carry : 2 × 32 kg Sandbag Lunges : 30 kg Wall Balls : 100 répétitions – 9 kg

Important : les charges indiquées correspondent aux standards officiels HYROX (poids du traîneau inclus). L'organisation se réserve le droit d'adapter certains ateliers en fonction du matériel disponible afin de proposer une expérience au plus proche d'une compétition officielle. 💪